Frauen - Dienstags 18:00 Uhr

           Bettina  Übungsleiterin: Bettina

Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr findet unter Leitung von Bettina in der Sporthalle 1 im Gymnastikraum das Frauen-Fitnessturnen statt. Es kommen rund 20 Frauen aus verschiedenen Altersgruppen zusammen um zu turnen.

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In den Übungsstunden kommen Theraband, Hanteln, Stepper, und Dyn-Air-Kissen für die Gleichgewichtsschulung und weitere Handgeräte zum Einsatz. Kondition, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Schwerpunkt dieser Gruppe ist das wirbelsäulengerechte Fitnesstraining.

Neben den sportlichen Aktivitäten kommt auch in dieser Gruppe die Geselligkeit (Radtouren, Busfahrten, Grillfeste usw.) nicht zu kurz.

 

Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw:

 

 

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