Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke
Übungsleitung
| Trainingszeit | Trainingsort | |
| Montags von 16:30 bis 18:00 Uhr | SZ Misburg Halle III (Gymnastikraum, Ludwig-Jahn-Str. 6C) | |
| Mittwochs von 17:55 bis 19:25 Uhr | SZ Misburg Halle III (Gymnastikraum, Ludwig-Jahn-Str. 6C) | |
In beiden Gruppen wird in lockerer Atmosphäre Funktionsgymnastik mit Hilfe verschiedener Groß- und Kleingeräte angeboten. Die Gelenke werden mobilisiert, abgeschwächte Muskulatur, einschließlich der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens, gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Brainfitness- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der Informationsverarbeitung des Gehirns werden regelmäßig angeboten. Balance Pads, Kreisel und Multiroll helfen, das Gleichgewicht zu stärken, sowie die Körperhaltung und -wahrnehmung zu verbessern. Partnerübungen und Zirkeltraining sorgen für Abwechselung, Stretching und Entspannungsübungen beenden den Übungsabend.
Während der Sommerferien unternehmen einige Teilnehmer Radtouren in die nähere Umgebung. Eine gemeinsame Weihnachtsfeier beider Gruppen beendet das Jahr.
Interesse? Dann gerne bei einer "Schnupperstunde" reinschauen und mitmachen!
Weitere Informationen über das Kontaktformular (s. unten) oder die Geschäftsstelle der SG Misburg.
Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw:
