Übungsleiterin: Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke
| Trainingszeit | Trainingsort | |
| Montag von 16:30 bis 18:00 Uhr | Halle 3 (Schulzentrum Misburg - Gymnastikraum) | |
| Mittwoch von 17:55 bis 19:25 Uhr | Halle 3 (Schulzentrum Misburg - Gymnastikraum) |
In beiden Gruppen wird in lockerer Atmosphäre Funktionsgymnastik mit Hilfe verschiedener Groß- und Kleingeräte angeboten. Die Gelenke werden mobilisiert, abgeschwächte Muskulatur, einschließlich der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens, gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Brainfitness- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der Informationsverarbeitung des Gehirns werden regelmäßig angeboten. Balance Pads, Kreisel und Multiroll helfen, das Gleichgewicht zu stärken, sowie die Körperhaltung und -wahrnehmung zu verbessern. Partnerübungen und Zirkeltraining sorgen für Abwechselung, Stretching und Entspannungsübungen beenden den Übungsabend.
Während der Sommerferien unternehmen einige Teilnehmer Radtouren in die nähere Umgebung. Eine gemeinsame Weihnachtsfeier beider Gruppen beendet das Jahr.
Bei Interesse gern mal bei einer "Schnupperstunde" mitmachen und bei Gefallen anmelden.
Weitere Informationen über das Kontaktformular (s. unten) oder die Geschäftsstelle der SG Misburg.
Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw: