Anna-Lena Wilkending 
Übungsleitung

 

Zeit	Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort	Schulzentrum Misburg III (Gymnastikraum, Ludwig-Jahn-Str. 6C)
Teilnehmer	Erwachsene

 

 

 

NEUES KURSANGEBOT - gerne zum Schnuppern vorbeischauen und mitmachen!

Jumping Fitness ist ein energiegeladenes Ganzkörper-Workout auf dem Fitness-Trampolin, das Bewegung, Musik und jede Menge Spaß verbindet. Zu lauter und schneller Musik bringen abwechslungsreiche Sprünge und Bewegungen den Kreislauf in Schwung und stärken gleichzeitig zahlreiche Muskelgruppen. Dabei werden Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht effektiv trainiert. Das Trampolin federt einen Teil der Aufprallkräfte ab und macht das Training damit gelenkschonender. Eine kleine Kräftigungseinheit fördert zusätzlich den Muskelaufbau.