Neuer Qigong-Kurs startet!

Ab dem 10.09.2019 bietet die Abt. Budo einen neuen Kurs an. Informieren Sie sich über die Methoden und Übungsfolgen der über 3000 Jahre alten chinesischen Heil- und Bewegungsformen in Theorie und Praxis. Es werden Präventivmethoden, die Bewegung und Ruhe vereinen, vermittelt. Durch die eigene Energiearbeit wird die Achtsamkeit auf die Atmung gelenkt. Wir erlernen Übungsreihen wie z. B. das "gesundheitsschützende Qigong", sowie das Lungen-Qigong, um den Alltag ruhiger und ausgegeglichener zu bewältigen.

Neugierig geworden und interessiert?

Ort:                              In der Sporthalle 1 (Gymnastikraum), Ludwig-Jahn-Str. 8 in Misburg

Kursbeginn:                  ab Dienstag, den 10.09.2019 von 16:15 bis 17:45 Uhr, 12 x 90 Minuten

Kosten:                        Nichtmitglieder: 60 €, Mitglieder 18 €

Leitung:                       Renate Krieghoff

 

Auskunft, nähere Informationen und verbindliche Anmeldung bis 06.09.2019 unter der Tel.-Nr. 0511-578653

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Abt. Schwimmen: Schwimmausbildung

Wo: Medizinische Hochschule Hannover (MHH)
Carl-Neuberg-Straße 1 • 30625 Hannover

Kosten: € 130,00 zzgl. Vereinsbeitrag (für die Dauer des Unterrichts muss eine Mitgliedschaft bestehen)

Der Schwimmkurs dauert 20 Stunden, plus 1 Probestunde.

Anmeldung und weitere Infos finden Sie hier

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Abt. Budo: "Mit Qigong den Alltag bereichern, Bewegung - Meditation - Atmung"

Qigong hat seinen Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von leicht zu erlernenden Bewegungen, die den Strom der Lebensenergie (Qi) in den Leitbahenen (Meridianen) positiv beeinflussen. Dies hat Auswirkungen auf die Gesundheit, führt zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Qigong ist Schulung für mehr Beweglichkeit und geistige Frische, Atem-, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen, die Geist und Seele erfreuen.

In den Kursen werden Segmente und spezielle Atemübungen erlernt: z. B.:

  • "Baduanjin" (8 Brokate in der Bewegung), diese Übungsreihe hat eine lange Tradition in China und baut auf vielen anderen Elementen auf. Diese Übungen in ihren ausgewogenen, ineinander fließenden Bewegungen nehmen Bezug auf die Vorbereitung der Kampfkunst.

  • "5 Wandlungsphasen"

  • Aus dem medizinischen Qigong der Biyun-Methoden: "Jichugong", "Donggong" und HuiChunGong (Rückkehr zum Frühling)

 

Budha

 

 

 

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Kursangebote Fitness & Turnen

 

Neben den vielfältigen Sport- und Freizeitangeboten haben Sie auch die Möglichkeit unsere - für Mitglieder kostenlose - Kursangebote zu besuchen. Auch falls Sie (noch) kein Vereinsmitglied sind, können Sie trotzdem kostenpflichtig an den Kursen teilnehmen.

 

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