Frauen - Freitags 19:00 Uhr

Baake

Sandra Fuhrmann

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Übungsleiterinnen: Christiane Baake und Sandra Fuhrmann (im wöchentlichen Wechsel)

 

15 bis 20 Frauen kommen jeden Freitag von 19:00 bis 20:30 Uhr zum Fitnesstraining zusammen und werden im Wechsel von Christiane und Sandra mit wechselnden Turngeräten im Gymnastikraum der Sporthalle 1  in Schwung gehalten.

FitnessDamen

 

Damit wir fit ins Wochenende kommen, starten wir für 1 ½ Stunden richtig durch.

Mit viel Bewegung - mit und ohne Handgeräte- bringen wir den ganzen Körper in Schwung. Unser Programm ist vielfältig, so dass für jeden etwas dabei ist:

* Wirbelsäulengymnastik,
* Bauch-Beine-Po,
* Zirkeltraining,
* Krafttraining aber auch
* Herz-Kreislauf-Training…..

In einer so tollen Gemeinschaft macht Fitness gleich doppelt so viel Spaß!

Neben dem Turnen gibt es im Laufe des Jahres aber auch eine Reihe anderer Aktivitäten: Spargelessen, Theaterbesuche in der Matthiaskirche,
Fasching, Ausflüge, Radtouren iin den Sommerferien und die Weihnachtsfeier mit anschließendem Kegeln.

Alle sind mit Spaß am Sport in der Gemeinschaft dabei!!

Fitnesstraining - Damen

 

... und auch außerhalb der Turnstunde trifft man sich
zu interessanten Unternehmungen.

 

Fitness - Damen

 

Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw:

 2018 Boulen

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