Frauen - Dienstags 20:00 Uhr

 Dagmar v Bollhöfer K

Übungsleiterin: Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke
Am Dienstag von 20:05 bis 21:35 Uhr trifft sich in der Sporthalle 1 im Gymnastikraum unter der Leitung von Dagmar eine weitere Frauen-Fitness-Gruppe. Dagmar leitet seit über 40 Jahren die Frauen-Fitness mit ca 20 Turnerinnen.

 

Dienstags Gruppenfoto 2019
 
Dienstagsgruppe Foto 2019
Foto Frauen 20 Uhr
Foto Frauen 20 Uhr

 

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In den Übungsstunden kommen Theraband, Hanteln, Stepper, und Dyn-Air-Kissen für die Gleichgewichtsschulung und weitere Handgeräte zum Einsatz. Kondition, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Schwerpunkt dieser Gruppe ist das wirbelsäulengerechte Fitnesstraining.

Neben den sportlichen Aktivitäten kommt auch in dieser Gruppe die Geselligkeit (Radtouren, Busfahrten, Grillfeste usw.) nicht zu kurz.

 

Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw:

2019  Mit dem Rad zum Spargelessen

2019 Faschingssport bei Dagmars Dienstagsfrauen

2018 Spargelfahrt der Gruppe dienstags 20 Uhr

2018  Weihnachtsfahrt zum Gut Basthorst

 

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